Во время ожидания малыша употребление кофе и чая рекомендуется сократить, а многим беременным приходится полностью отказываться от таких продуктов из-за высокого содержания кофеина в них. Одни женщины без проблем прекращают пить кофе, другие же с трудом переносят исключение из меню любимого напитка. Таким будущим мамам поможет цикорий, ведь у него похожий на кофе цвет и вкус. Впрочем, пить цикорий советуют и тем женщинам, которых нельзя назвать кофеманами, ведь у такого растения есть немало полезных свойств.
Цикорий является целебным растением из семейства Астровых. Оно растет в умеренном и тропическом климате, отличается длинным крепким корнем, который и используют для приготовления напитков.
В высушенном корне содержится большое количество инулина, а также витамины группы В, марганец, токоферол, холин, дубильные вещества, магний, кальций, медь, железо, органические кислоты и прочие соединения.
У цикория отмечают такие полезные свойства.
- Данное растение благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Благодаря цикорию сосуды расширяются, поэтому, несмотря на то, что напитки из такого растения немного бодрят, они не повышают давление крови.
- Полезен цикорий и для пищеварения. Под его влиянием продукты распада быстро покидают организм, уменьшается риск возникновения запоров, нарушений аппетита, тошноты, изжоги. Такое растение значительно улучшает работу печени и восстанавливает функции гепатоцитов, если они нарушились.
- Цикорий помогает предотвратить набор лишнего веса и нормализует состояние кишечной микрофлоры. Присутствующий в корнях в большом количестве инулин является питательным компонентом для бифидобактерий, поэтому употребление напитка стимулирует развитие этих микроорганизмов. Это помогает избавиться от метеоризма и улучшает переваривание пищи.
- Не менее ценно влияние цикория и на показатели крови. Благодаря содержанию железа, калия и других элементов корни этого растения снижают риск анемии и тахикардии, выводят холестерин. Помимо этого, цикориевые напитки при регулярном употреблении понижают уровень сахара, если он повысился.
- У такого растения также есть положительное воздействие на нервную систему. Регулярное употребление цикория улучшает настроение, нормализует эмоциональный фон и успокаивает при излишней раздражительности.
- Следствием воздействия напитков с цикорием на мочевую систему является усиление выведения мочи. Это позволяет применять такие заменители кофе для борьбы с отеками. Помимо этого, у них отмечают противомикробные свойства, благодаря чему предотвращаются воспалительные процессы.
Добавим к этим свойствам приятный аромат и вкус, напоминающий кофе, а также 100% натуральность сырья без консервантов и красителей, и получаем действительно полезный для будущих мам напиток.
В отношении цикория у большинства врачей одно мнение – такое растение не несет вреда для плода и может употребляться во время вынашивания малыша, если у женщины отсутствуют противопоказания.
Напитки на основе цикория могут без опасений употребляться на самых ранних сроках, так как никакого отрицательного влияния на формирование плода они не оказывают.
Поэтому если будущей маме захотелось кофе в первом триместре, то его можно спокойно заменять цикорием, не переживая за состояние малыша.
Благодаря успокоительному и расслабляющему действию такой напиток улучшит эмоциональное состояние женщины, что немаловажно на ранних сроках, ведь это волнительный период, во время которого многие будущие мамы переживают о правильном развитии эмбриона.
Применение цикория во втором и третьем триместрах тоже не несет угрозы. Напротив, такое растение часто рекомендуют женщинам в положении, если у них выявили тахикардию.
Так как при учащенном сердцебиении кофе категорически нельзя, цикориевый напиток выручит и разнообразит меню. Он облегчит нагрузку на сердце и пищеварительный тракт, которая на поздних сроках значительно возрастает.
К тому же способность очищать кровь и быстрее выводить токсины защитит плод от вредных воздействий.
Как и на любые целебные растения, на цикорий может возникать аллергическая реакция, поэтому если будущая мама решила выпить напиток впервые, нужно попробовать его в небольшом количестве и наблюдать за реакцией.
Особенно внимательными к своему состоянию должны быть женщины, у которых уже возникали симптомы аллергии при использовании каких-либо других растительных средств.
Кроме того, цикорий не следует пить и в таких ситуациях.
- Если у будущей мамы выявили варикозное расширенные вен на ногах или геморрой. Поскольку под действием цикория происходит расширение сосудов, возможны осложнения.
- Если женщина страдает от хронического гастрита или в прошлом у нее была язва желудка. При таких заболеваниях прием цикория может стать причиной обострений.
- Если у беременной есть какие-либо патологии желчного пузыря или печени. Из-за применения цикория функции таких органов стимулируются, что тоже может привести к обострению и ухудшению состояния.
- Если у женщины имеется бронхиальная астма или бронхит. Такое ограничение связано со способностью цикория провоцировать кашель. Этот симптом является не просто дискомфортным явлением, но и угрожает плоду, ведь при кашле стенки брюшины и матки могут начать сокращаться.
При указанных проблемах употребление цикория желательно ограничить, поэтому если у будущей мамочки есть какие-то серьезные болезни, перед тем, как покупать напитки с цикорием, стоит проконсультироваться с врачом.
Если же лечащий врач разрешил, а организм женщины отреагировал на новый продукт нормально, можно баловать себя цикориевыми напитками вместо кофе как в начале беременности, так и на поздних сроках.
Цикорий можно приобрести в разном виде.
- Сушеный измельченный корень. Он продается в аптеках и заваривается для получения настоев или отваров. Врач может порекомендовать пить такие средства при гестационном диабете, болезнях почек или нервных расстройствах.
- Гранулированный растворимый цикорий. Он продается в магазинах как в самостоятельном виде, так и с разными добавками (стевией, корицей, женьшенем, топинамбуром, шиповником). На упаковке производитель дает рекомендации, как правильно развести гранулы водой. Обычно советуют брать 1-2 чайные ложки продукта, заливая это количество 150-200 мл горячей воды.
- Сироп в баночках. Такая густая темная масса, содержащая 100% жидкий экстракт цикория, экономно расходуется и доступна по цене. На одну порцию напитка берут от 1/2 до 2 чайных ложек сиропа, заливают прохладной или горячей водой, а затем тщательно перемешивают.
- Расфасованный в порционные фильтр-пакеты высушенный корень. Один пакетик заливают кипящей водой, оставляют на 2-3 минуты, после чего его извлекают и наслаждаются напитком.
Помимо употребления в чистом виде, цикорий часто пьют вместе со сливками или молоком. Обычно он достаточно сладкий, поэтому в дополнительном использовании сахара не нуждается, но многие будущие мамы подслащивают питье сахаром или медом. Такой напиток имеет приятный вкус и хорошо усваивается, но у некоторых женщин может вызвать неприятные симптомы.
Поэтому если будущая мама ранее не употребляла растворимый цикорий, впервые ей стоит попробовать такой напиток без каких-либо добавок, и если организм воспримет полезное растение нормально, тогда уже стоит попробовать его с молочными продуктами.
Несмотря на то что благодаря цикорию усвоение молока улучшается, у отдельных женщин такое сочетание все же может вызывать дискомфорт, даже если по отдельности молоко и цикорий они воспринимают нормально.
Что касается частоты употребления, то врачи не советуют слишком увлекаться цикориевыми напитками, ведь даже самые полезные вещества в избытке могут причинить вред. Некоторые специалисты считают 3-4 чашки в день допустимым и безопасным количеством, но большинство медиков уверены, что оптимальной ежедневной дозировкой будет 1-2 чашки ароматного питья.
Источник: https://o-krohe.ru/planirovanie-beremennosti/pitanie/cikorij/
Можно ли цикорий при беременности
С наступлением беременности многие желанные продукты и напитки попадают под запрет. Например, кофе. Общеизвестный факт, что кофеин, содержащийся в нём, пагубно влияет на находящегося в утробе будущего малыша.
Потому следует в идеале отказаться от этого напитка либо сократить потребление до 1 маленькой чашечки по утрам. Но ещё лучше, это найти близкий аналог и наслаждаться им вдоволь.
Уже давно стал известным такой напиток, как цикорий, вкусовые качества которого довольно близки к самому обыкновенному кофе. Но несёт ли он вред для беременных женщин?
Цикорий при беременности
Для начала разберёмся, что же скрывается за этим словом — цикорий. Это абсолютно обыкновенное с виду растение, высотой свыше 1-го метра и имеющее множество синих цветочков. Но для нас интересны не красивые цветочки, а невидимая для глаза корневая часть растения.
Именно её употребляют для изготовления многих продуктов питания и некоторых медицинских препаратов. В народе цикорий прозвали «царь-корень» из-за большого содержания полезных веществ в нём.
Речь идёт о витаминах группы В, органических кислотах, дубильных веществах… Высокое содержание инулина в корне цикория позволяет рассматривать его как природный заменитель сахара.
Специалисты утверждают в один голос — можно пить цикорий при беременности! В нём нет абсолютно ничего, что могло бы нанести хоть какой-то вред для будущей матери или её малыша. Более того, если вы не большая поклонница кофе и никогда ранее цикорий не пробовали, обратите внимание на этот напиток будучи в положении. Чудодейственный напиток обладает рядом полезных свойств:
- Не секрет, что изменения гормонального фона могут стать причиной перепадов настроения, возникновения стресса или даже депрессии. Цикорий решает эту проблему благодаря своим успокаивающим свойствам. В итоге нормализуется нервная система, эмоциональный фон становится более благоприятным, нервные потрясения не так трогают, общее психологическое состояние выравнивается.
- Как на ранних, так и на поздних сроках беременности будущих мамочек часто подстерегают всевозможные нарушения со стороны ЖКТ в виде изжоги, запоров, тошноты, нарушения аппетита. Ежедневное употребление цикория сводит эти проблемы к минимуму, нормализуя микрофлору кишечника.
- Корень цикория содержит в себе железо, что снижает риск анемии, тахикардии и атеросклероза, и калий, который выводит из крови лишний холестерин и расширяет сосуды.
- Если у беременной наблюдается повышенный сахар в крови, регулярное употребление цикория нормализует его.
- Корень цикория нормализует и обменные процессы, что немаловажно для борьбы с излишним весом! А при беременности контроль над весом немаловажен, потому опять же цикорий и здесь принесёт пользу. Впрочем, в то же самое время цикорий повышает аппетит, а, значит, увеличивается риск переедания.
- Усваивание молока, потребляемое будущей мамой увеличивается в 4 раза, а это необходимо для достаточного поступления кальция в организм. Потому наиболее желательно употребление цикория вместе с молоком.
- И, наконец, противомикробное действие цикория направлено на скорейшее заживление ран и препятствие воспалительным процессам.
- Его активные компоненты способствуют эффективному выведению вредных шлаков и токсинов из материнского организма, что немаловажно для своевременного и правильного развития будущего малыша в животике.
Спектр действия корня цикория действительно очень обширный. А 100% натуральность продукта и приятный кофейный аромат делают его поистине привлекательным для будущих мамочек!
Цикорий при беременности на ранних сроках
Цикорий не несёт никакого вреда на ранних сроках беременности. В нём физически нет никаких вредных веществ, которые могли бы нанести хоть какой-то урон здоровью матери или развитию эмбриона. Но, в то же время, каждая женщина и каждая беременность индивидуальны. А потому перед употреблением цикория лучше всё же проконсультироваться с врачом, особенно, если вы его не принимали ранее!
Как употреблять цикорий во время беременности
Первоначально следует знать, что цикорий растворимый при беременности нужно хранить в сухом месте, поскольку он скатывается при даже минимальном контакте с водой.
1 ч.л. цикория следует развести в 100 мл горячей воды или молока, принимать такой напиток 3-4 раза в день. При анемии лучше употреблять сок цикория. Для этого берут побеги с бутонами, ошпаривают кипятком , измельчают например в мясорубке и выжимают сок. Его следует немного прокипятить, прежде чем пить.
Цикорий при беременности: противопоказания
Какими бы чудодейственными свойствами ни обладал напиток цикорий при беременности, какой бы 100% натуральностью у него ни была, есть свои противопоказания:
- варикозное расширение вен;
- геморрой;
- язва желудка;
- астма;
- болезни почек.
Кроме того, не стоит чрезмерно увлекаться цикорием даже если противопоказаний у вас нет. Абсолютно любое полезное вещество в излишних количествах скорее вредит организму, чем помогает ему.
Подведём итоги
Итак, цикорий при беременности можно и даже нужно употреблять! Он обладает поистине огромным количеством чудодейственных свойств, которые здорово помогут беременной женщине и облегчат её положение.
Он избавит (полностью или частично) от проблем токсикоза, изжоги, запора, стабилизирует эмоциональный фон, улучшит усвоение молока и молочных продуктов. При этом корень цикория — это природное средство, которое не содержит в себе никаких красителей или консервантов.
А для кофеманов это настоящий выход, ведь цикорий очень похож на кофе, не содержа при этом в себе ни капли кофеина. Потому пейте, если нет противопоказаний и с согласования врача! Кроме пользы этот напиток ничего вам не принесёт.
Видео «Цикорий: польза»
Источник: https://beremennuyu.ru/mozhno-li-cikorij-pri-beremennosti
Можно ли беременным употреблять цикорий?
Цикорий – растение с большим количеством полезных для беременных женщин свойств, растущее в России. В его корне сконцентрированы самые полезные и самые нужные витамины, кислоты и многие другие компоненты. Более подробно о свойствах цикория для беременных читайте в статье.
Чем полезен цикорий для беременных
Во время беременности употребление цикория может стать настоящей панацеей от болезней и для их профилактики. Польза цикория для беременных женщин выражается во многих факторах, например:
- Цикорий способствует выводу желчи из организма.
- Нормализует обмен веществ, успокаивает и расслабляет нервную систему, что особенно важно для будущих матерей.
- Напитки из цикория также помогают бороться с бактериями, запорами, изжогой и другими кишечными трудностями, которые зачастую возникают у многих женщин во время беременности.
- Напитки из цикория тонизируют и дают энергию для жизни.
- Цикорий помогает держать сосуды и сердце в тонусе, разгонять кислород вместе с кровью по организму, ведь для плода на ранних сроках это особенно важно.
- Растение способно уменьшать содержание сахара в крови, обладает противовоспалительным и вяжущим действием. Кроме того, в его составе содержится большое количество витаминов группы В.
И самое важное для будущих мам, это содержание фолиевой кислоты, которая необходима женскому организму во время формирования плаценты.
Из вышесказанного можно сделать вывод о том, что польза цикория не преувеличена. Не только для здоровых людей в качестве профилактики, но особенно для беременных женщин, которым употребление цикория просто необходимо, особенно когда хочется кофе, но его употребление нежелательно.
Цикорий хоть и богат полезными свойствами, но даже он не может на 100% подходить для каждого. Поэтому перед тем, как начинать употреблять цикорий, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Противопоказания и меры предосторожности
При чрезмерном употреблении может начаться обезвоживание организма, ведь цикорий имеет отличные мочегонные свойства.
Женщины, предрасположенные к аллергии, или женщины с обострившейся во время беременности аллергией должны пить напиток с осторожностью, потому что он содержит большое количество витамина С.
При гастрите и язве желудка не рекомендуется пить напитки из цикория. Противопоказанием считается и наличие таких заболеваний как варикоз и геморрой у беременной.
Цикорий строго противопоказан женщинам, страдающим астмой или бронхитом, так как вызывает кашель. А сильное сокращение мышц в брюшной полости во время кашля может вызвать проблемы и тяжёлые последствия для беременной женщины.
С осторожностью к употреблению цикория стоит подойти женщинам, у которых есть угроза выкидыша. В таком случае лучше воздержаться от этого напитка до окончания беременности.
Как употреблять цикорий при беременности
Многие женщины задаются вопросом о том, как же, в каком виде лучше употреблять цикорий? Классическим способом является разбавленный кипятком порошок цикория, который можно купить в любом продуктовом магазине или аптеке рядом с вашим домом.
В напиток можно добавлять самые разные компоненты, такие как сахар, мёд, корица, варенье, имбирь или любую другую, не вредящую здоровью, добавку. Так, если напиток кажется горьковатым, можно добавить молоко (сгущённое или обычное).
Напиток можно употреблять не только горячим способом, но и делать из цикория концентрированные отвары, соки, настои из измельчённого корня растения, или добавлять молотый корень к различным листовым чаям.
Самым вкусным и распространённым способом употребления цикория является его заваривание кипятком, как замена обычному кофе.
Корень цикория может служить оригинальной добавкой к салатам, винегретам, или использоваться в тушёном виде в качестве гарнира с пикантным вкусом к мясным блюдам.
В видеоролике показан процесс приготовления цикория в качестве полноценного второго блюда с отличными вкусовыми качествами:
Народные рецепты с цикорием
- Молодые побеги и корни растения необходимо мелко порезать или использовать мясорубку. Затем прокипятить полученную массу, процедить через марлю и употреблять в остывшем виде. Этот способ употребления цикория очень эффективен при возникновении проблем с желудочно-кишечным трактом, как это часто бывает во время беременности.
- Измельчённые корни необходимо кипятить в течение 30-40 минут, дать настояться получившемуся напитку, затем процедить и выпить отвар. Применять такой способ следует, когда от стрессов, вызванных беременностью, разболелась голова или ухудшилось самочувствие. Такой отвар отлично успокоит нервы и даст сил справиться с тревожностью и головной болью.
- В борьбе с анемией поможет сок растения. Помытые и облитые кипятком молодые побеги цикория измельчают в мясорубке, после чего выжимают сок из полученной смеси. Сок кипятят несколько минут, остудив, выпивают за день.
Принимать цикорий беременным нужно, особенно если нет никаких противопоказаний к этому.
Цикорий благоприятно воздействует на нервную систему будущих мам, успокаивая их и делая менее раздражительными, а также на их физическое состояние, избавляя от проблем с желудочно-кишечным трактом.
Источник: https://zaletela.net/shto-mozhno-vo-vremja-beremennosti/cikorij-pri-beremennosti.html
Можно ли употреблять цикорий при беременности
Какая альтернатива есть у будущей мамы? Что выбрать: кофе или цикорий?
- Давайте сегодня обсудим, можно ли цикорий при беременности.
- Вообще, цикорий – это растение, имеющее большое количество синих цветков, но для производства витаминов и продуктов используется только корень цикория.
- Напиток из него по вкусу очень похож на кофе, и содержит полезные вещества.
Свойства цикория
Цикорий включает в себя достаточное количество витаминов группы В, органических кислот и дубильных веществ. Инулин, находящийся в корнях растения, заменяет сахар. Полезный напиток отличается многими полезными свойствами:
- успокаивает, смягчает перепады настроения беременных женщин и депрессию, нормализует деятельность нервной системы, стабилизирует эмоциональный фон;
- приводит в норму работу кишечника, избавляет от запоров, тошноты, изжоги и улучшает аппетит;
- железо, содержащее в корне цикория, снижает возможность возникновения анемии, тахикардии и атеросклероза;
- калий способствует выведению из крови избыточного количества холестерина, а также расширяет сосуды;
- приводит в норму содержание сахара в крови;
- стабилизирует обмен веществ и поддерживает нормальный вес при беременности;
- восполняет дефицит кальция в организме, если пить его с молоком;
- способствует скорейшему заживлению ран и уменьшает риск воспалений;
- выводит вредные вещества из организма беременной женщины, что благоприятно влияет на плод.
Помимо вышеперечисленных свойств цикорий при беременности оказывает благотворное влияние на кровеносную систему и сердечно-сосудистую.
Цикорий способствует облегчению работы сердца, очищению крови и поднятию показателей гемоглобина. Также, корень цикория во время беременности часто используют при заболеваниях почек, селезенки, кожи, при ранах и опухолях, при желчекаменной болезни. Это растение улучшает работу печени и выводит токсины из организма.
В магазинах есть большое разнообразие напитка с добавками. Например, цикорий с шиповником полезно пить при переутомлении.
Из-за большого содержания витамина «С» такой напиток повысит иммунитет женщины в период беременности. Цикорий с черникой полезен тем, у кого есть проблемы с глазами – усталость или низкая острота зрения. Цикорий с женьшенем улучшает кровообращение и снижает артериальное давление. Цикорий с ромашкой окажет противовоспалительное и дезинфицирующее влияние.
Больше всего опасностей предостерегает женщин на ранних сроках беременности, и возникает вопрос: можно ли пить цикорий во время беременности? Он не приносит какого-либо вреда.
В нем не содержится таких веществ, какие могли бы навредить будущей маме и плоду.
Правильное питание – здоровье будущей мамы. Смотрите книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
Употребление цикория во время беременности
Растворимый цикорий следует хранить в сухом месте, как и кофе. От влажности они способны затвердеть.
На сто миллилитров воды в чашку насыпают одну чайную ложку цикория. Для любителей молока можно насыпать порошок и в него.
Пить такой напиток можно до четырех раз в день.
Если Вы страдаете анемией, то Вам пойдет на пользу сок цикория. Для этого стебли с цветками обдают кипятком, перекручивают в мясорубке и выжимают сок. Затем его нужно недолго прокипятить, после чего можно пить. Необходимо развести одну чайную ложку сока в ста миллилитрах молока. Пить такой отвар можно также до четырех раз в день.
Из цикория можно сделать и более экзотические напитки, если нет аллергии на используемые продукты. Для этого насыпьте в кастрюлю 2 столовые ложки цикория, половина чайной ложки сахара и влейте 200 мл молока. Поставьте на огонь и медленно помешивайте, доведя до кипения. После этого влейте еще 800 мл молока, погрейте 10 минут и можно пробовать.
Противопоказания к цикорию во время беременности
- При всех полезных свойствах цикория, у него все же есть противопоказания в период беременности.
К ним относятся:
- Сильно увлекаться цикорием во время беременности также не следует, так как любые полезные вещества в лишних количествах тоже могут подействовать неблагоприятно и вызвать аллергическую реакцию.
- Так как цикорий способен повысить аппетит, это может спровоцировать переедание и привести к излишнему весу.
- Цикорий с женьшенем будет противопоказан в период беременности тем, у кого низкое давление, так как он может еще сильнее понизить показатели.
Подводя итоги, можно сказать, что цикорий при беременности употреблять можно. В большинстве случаев он оказывает положительное влияние на беременную женщину и на плод, ведь это природный продукт без красителей и вредных добавок. Он имеет большое сходство с кофе, только не содержит кофеин, а для женщин во время беременности – это достойная замена кофе.
Людмила Шарова
Источник: https://uroki4mam.ru/tsikorij-pri-beremennosti
Можно ли во время беременности пить цикорий
В период вынашивания ребенка женщине приходится столкнуться со многими ограничениями, связанными с рационом питания. Одно из них – это рекомендация врачей во время беременности употреблять как можно меньше крепкого чая и кофе, а в идеале полностью отказаться от них.
Особенно это касается тех, у кого наблюдается повышенное артериальное давление или расстройства желудочно-кишечного тракта. Для диетического питания кофе часто заменяют другим, совершенно безвредным и похожим по вкусовым качествам напитком.
Заменителем натурального кофе считается корень цикория, но можно ли пить его при беременности?
Вред кофеина для беременных женщин
При беременности употребление кофе и чая допускается, но с некоторыми оговорками
Важно, чтобы эти напитки были не слишком крепкими, поскольку повышенное содержание кофеина возбуждает нервную систему и вызывает учащенное сердцебиение. Кофе и чай рекомендуется пить в ограниченных количествах, по возможности заменяя простой водой или несладкими ягодными морсами
Еще один неблагоприятный эффект кофеина при беременности связан с его сосудосуживающими свойствами. Ослабленный приток крови (а значит, и кислорода и питательных веществ) не опасен для жизни ребенка, тем не менее, он может повлечь за собой негативные последствия.
Доказано, что регулярное употребление крепкого кофе во время беременности задерживает развитие плода. Как результат: кислородное голодание и замедленный рост. Постоянное употребление кофеина увеличивает вероятность того, что при рождении вес ребенка будет ниже нормы.
Можно ли беременным пить цикорий?
Цикорий не содержит кофеина, поэтому его можно пить во время беременности. По сравнению с кофе, он никак не влияет на кровяное давление, поскольку не обладает сосудосуживающим действием. Растворимый цикорий, который сегодня можно купить в любом супермаркете, можно без всяких опасений употреблять при беременности.
Противопоказания для употребления цикория при беременности
Строго говоря, цикорий не имеет противопоказаний при беременности. Его употребление может быть ограничено только индивидуальными особенностями организма. из них – аллергия или непереносимость одного из микроэлементов, которые содержатся в этом продукте.
Важно: в состав цикория входит аскорбиновая кислота, поэтому его нельзя употреблять людям с аллергией на витамин С. Цикорий в любом виде не рекомендуется пить и при заболеваниях ЖКТ (особенно при острой форме гастрита, язве желудка или двенадцатиперстной кишки)
Также желательно воздержаться от употребления этого напитка при геморрое и варикозном расширении вен (которые достаточно часто наблюдаются в период вынашивания ребенка у будущих мамочек)
Цикорий в любом виде не рекомендуется пить и при заболеваниях ЖКТ (особенно при острой форме гастрита, язве желудка или двенадцатиперстной кишки). Также желательно воздержаться от употребления этого напитка при геморрое и варикозном расширении вен (которые достаточно часто наблюдаются в период вынашивания ребенка у будущих мамочек).
- Важно: при простуде, бронхите и бронхиальной астме желательно временно отказаться от цикория, поскольку он способен усиливать кашель. Сильный кашель опасен на ранних сроках, поскольку повышает тонус матки
- Еще один эффект, о котором следует помнить: цикорий повышает аппетит и способствует легкой усвояемости пищи
- Поэтому, употребляя растворимый цикорий при беременности, важно ограничить себя от переедания
- Не менее важной является и умеренная дозировка самого напитка: не рекомендуется выпивать больше 10 чашек в день. В противном случае можно столкнуться с обезвоживанием, вызванным ярко выраженным мочегонным действием цикория
- В противном случае можно столкнуться с обезвоживанием, вызванным ярко выраженным мочегонным действием цикория.
- Узнайте, как уменьшить симптомы метеоризма при беременности.
- Читайте: как правильно подготовить организм к беременности.
- Рекомендуем узнать, как определить беременность при помощи йода.
Таким образом, при отсутствии каких-либо противопоказаний регулярно пить цикорий при беременности не только безопасно, но и полезно. Он отлично помогает справиться со многими проблемами, с которыми женщине приходится сталкиваться во время беременности, как на ранних, так и на поздних сроках.
При желании им можно полностью заменить обычный кофе, тем более, что пить его можно и в дальнейшем, во время грудного вскармливания.
Пить его можно в любом виде: без молока, с молоком или сливками, с медом, а также в виде отваров и сока.
Свойства цикория. Всегда ли его можно беременным
Во время беременности каждая женщина должна тщательно следить за тем, что она ест и пьёт. Любой продукт питания или напиток нужно рассматривать со стороны его воздействия на беременную и плод. Контролировать следует как уже известные женщине продукты, напитки, так и не используемые ею ранее.
В этой статье попробуем ответить на вопрос: можно ли употреблять цикорий беременным?
О полезных свойствах данного растения известно уже давно. Его широко применяют в профилактических и лечебных целях, просто употребляют в пищу. Среди полезных свойств цикория выделяют:
- нормализацию обменных процессов в организме и выведение вредных веществ;
- восстановление и поддержание микрофлоры кишечника;
- стимуляцию работы пищеварительной системы и улучшение аппетита;
- расслабление нервной системы;
- нормализацию работы сердца (улучшение его деятельности);
- предупреждение и снятие застоев в желчном (желчегонное действие) и мочевом (мочегонное действие) пузырях.
Кроме этого цикорий обладает вяжущим, противомикробным, противовоспалительным действием, способствует снижению сахара в крови, является источником витаминов группы B. Получается, что цикорий буквально создан для употребления его при беременности, так как позволяет справиться именно с теми проблемами, которые возникают в период вынашивания ребёнка.
Запоры и изжога — также нередкие спутники беременности. Цикорий поможет устранить и их. Хорошие обмен веществ и работа пищеварительной системы, поддерживаемые цикорием, не дают накапливаться в организме беременной ненужным продуктам обмена и токсинам. То есть данные вещества не могут причинить вреда ни женщине, ни плоду.
Цикорий способствует увеличению в крови эритроцитов, которые необходимы для транспортировки кислорода ко всем клеткам организма женщины, а также к плоду. Другими словами, пить цикорий желательно при таком распространённом осложнении беременности, как анемия.
Однако в некоторых случаях использование цикория при беременности противопоказано. Так, противопоказаниями являются аллергия на само растение, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрой. Из-за того, что цикорий способствует расширению кровеносных сосудов, он категорически противопоказан беременным с варикозным расширением вен.
В аптеках продаётся сушеное сырьё из различных частей цикория, а на прилавках магазинов встречаются напитки и чаи из корней цикория. Чай или напиток цикория беременная может использовать как каждодневную вкусную альтернативу кофе. Польза таких напитков будет ещё больше, если в них добавлять молоко. Применять цикорий в таком виде очень просто и необременительно.
Что запомнить
- Вы узнали, можно или нет цикорий беременным. Цикорий — альтернатива кофе в период беременности.
- Он нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем.
- При чрезмерном употреблении цикорий вызывает аллергическую реакцию, которая может передаться малышу.
Каждую будущую маму при постановке на учёт в женской консультации врач предупредит, что ей нужно будет серьёзно подкорректировать свой рацион. От многих продуктов, привычных в повседневной жизни, при беременности придётся отказаться. К примеру, кофе женщинам, ожидающим малыша, пить совсем нежелательно.
И доктор вас обязательно об этом проинформирует. А также предложит заменить его не менее вкусным, но гораздо более полезным &кофе& или &какао& из цикория. В напитке из кофейных зёрен содержится кофеин, противопоказанный будущим мамам. В цикории кофеина нет, да и витаминов в нём намного больше.
Но не нанесёт ли вред цикорий при беременности? И как правильно готовить из него кофе?
Противопоказания к применению цикория при беременности
Несмотря на множество полезных свойств данного растения, существуют некоторые противопоказания к его применению, в том числе и при беременности.
Не рекомендуется применение цикория при варикозном расширении вен. Также напитки на его основе противопоказаны при геморрое, гастрите, язвенном поражении желудка и двенадцатиперстной кишки. Растение обладает способностью усиливать кашель, поэтому не стоит употреблять его при кашле, бронхите. Кроме того, цикорий противопоказан тем, кто страдает бронхиальной астмой.
Избегать применения цикория при беременности рекомендуется тем женщинам, которые имеют аллергию на продукты, богатые витамином С. Содержание аскорбиновой кислоты в растении довольно высокое, это может стать причиной нежелательной аллергической реакции организма.
В любом случае перед началом приема цикория и напитков на его основе женщине лучше проконсультироваться со своим врачом.
Источник: http://www.e-motherhood.ru/cikorij-pri-beremennosti-mozno-li/
Цикорий при беременности
lala
Цикорий, можно или нет?
Девочки, подскажите, беременным можно пить цикорий?
Так охота кофе иногда, вот думаю может цикорием заменить. Читать далее →
Kati
Кофе во время беременности. Да или нет?
Я кофеманка со стажем) Летом даже побыла моделью для кофейной фотоистории))) На мой вопрос здесь к девочкам, как они справляются со слабостью, сонливостью и головокружением во время беременности, многие назвали кофе. Но для меня важны и замечания о вредности кофе и для крохи, и для мамы. Решила суммировать, все за и против. Читать далее →
ЭляСон
9.00 тест и лёгкий труд
Две недели я на лёгком труде. Первую неделю просидела на складе, отмалчиваясь от надоедливой коллеги. Ужасно скучно, от чего первую половину дня приходилось воевать со сном. Приходила домой разбитой и без настроения.
Эту неделю у другого начальника смены попросила остаться на лкп и помогать чем могу. В итоге вчера весь день проходила, занималась всякой мелочью, но не сидела. И домой пришла бодрячком, в хорошем настроении.
На ужин заказали (о ужас ????) роллы!! Да ладно, роллы с крабовыми палочками сошли за… Читать далее →
Календарь беременности по неделям
Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!
NINCHO
ЗАМЕНИТЕЛЬ КОФЕ)))
Цикорий при беременности: его польза и значениеВас можно поздравить — Вы ждете ребенка! Но вот незадача, Вы — кофеманка, а при беременности кофе пить, мягко говоря, нежелательно…
Что же делать?На помощь Вам придет скромное растение, которое даже не надо специально выращивать, так как оно замечательно растет в условиях дикой природы.
Это растение — цикорий! Помимо того, что им можно заменить себе кофе (напиток из цикория обладает похожим вкусом), так цикорий еще и является очень полезным продуктом для беременных.Цикорий при беременности:… Читать далее →
Екатерина
мой спаситель!!!! ЦИКОРИЙ!!!!
Милые мои девчушки-беременушки!!!Не хочу показаться навязчивой, просто делюсь полезной (как мне кажется) информацией. Вдруг поможет вам) Буду рада! Читать далее →
Образ жизни беременной
Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога
Перейти в сообщество
Вишенка
19-ая или мы уже готовимся!
Приближаясь к экватору, все больше осознаю что вот ведь, уже половина срока прошло! Встречай 19-ая! Здоровье в порядке, простуда отступила, точнее я ее победила) Настроение? А что настроение как у всех беременных — как попало каждые полчаса При этом! — как то странно, но беременной себя вовсе не ощущаю, обычное состояние обычного человека). Беспокоит только одно — шевелюшек пока не ощущаю, хотя это 4-ая беременность уже, и предыдущие по записям я ощущала с 16-17 недель. В этот раз что то… Читать далее →
malinka
Чем заменить кофе при ГВ?
Хочу кофе не могу, большую часть жизни я начинала утро с чашки кофе. Свежесваренный, в глиняной турке…. Этот манящий запах… Ммммм… В беременность тоже пила, не злоупотребляла конечно и не крепкий. А сейчас ГВ. Нельзя( чем его заменить? Цикорий? И почему кофе нельзя? Ребенок будет беспокойный или опять же аллергии-диатезы…. Читать далее →
Ксения
Низкое давление и боли в крестце.
Подскажите, может у кого так было. 1. Чем поднять давление? Не могу уже, крыша каждый день едет. В день стабильно часа по 2 вообще никакая хожу, то утром, то к вечеру. Кофе не пью, только цикорий, но он насколько знаю, не очень на давление влияет.
Сладкого тоже в таких количествах не лезет. Хорошо только когда окошечко приоткроешь и воздухом холодным подышишь. Особенно тяжело в транспорте, место никто не жаждит уступать, стою с поручнем обнимаюсь. Или это может так от низкого…
Читать далее →
Anastasiya
15 неделек
Вот уже 15 недель моей третьей беременности:)
Мысли абсолютно не о работе — хочется весны, лета, солнца, фруктов, побегать босиком по травке. Благо сегодня хорошая погода, светит солнце.
Мой сумасшедший токсикоз постепенно отступает.
Раньше меня безостановочно рвало целый день, была совершенно без сил. Потом все постепенно сместилось на вечер — рвало исключительно вечером. Врач хотела меня положить в больницу, чтобы прокапали всякими солями, витаминами и физ.раствором.
Но я выбрала другой вариант — на две недели улетела в тропическую Азию. 9-часовой… Читать далее →
WinterViolet
О еде и предпочтениях:)
Сегодня с удивлением поняла, что мои вкусовые пристрастия с беременностью и ГВ поменялись.
Например, я очень полюбила яблоки и яблочный сок (раньше не особо яблоки жаловала, тем более зеленые:)), пробовала пить когда-то цикорий, показалось, что редкая гадость, а сейчас пью с удовольствием:) Творог и сыр просто боготворю.
Безумно полюбила халву, не могу без неё:) Подсела на бананы, прям ломка у меня, если не съем один хотя бы в день.
А вот помидоры перестала есть, никак не соберусь попробовать, хотя клубнику… Читать далее →
Все!Пора правильно питаться!!!Точнее давно пора!!!Пока вес не показал пальцем…(
Все,с сегодняшнего дня я отказалась от кофе и от черного чая…теперь я буду пить цикорий)))Кто нибудь пьет из вас цикорий?как вам?нравится?Он не вредит беременности?)))Я попробовала очень даже ничего. Вкусненько.
ну естественно без сахара и молока) Теперь буду стараться кушать правильно , а то стала поправляться на глазах..сегодня сделаю окрошку,буду кушать на обед,овощей натушу на завтра на работу,буду пить больше воды.Ну и конечно же больше гулять.
И на ночь не есть!!! Надеюсь тогда все будет хорошо и я не стану так сильно… Читать далее →
Katrina
Две полоски)
Таки я беременная) Радость радость радость. Знаю с прошлой недели. Сначала было радостно, потом оч грустно потому что не стало в моей жизни спорта, роликов и кофе. Кофе заменила на цикорий, спорт на прогулки, но пока все равно не хватает его.
Информация о спорте в интернете противоречивая. Кто-то говорит, что заниматься в первый триместр нельзя, кто-то говорит что можно если осторожно. Но ведь кто-то вообще не знает о беременности в этот период и ведет обычный образ жизни… Кто-нибудь чем-нибудь занимается на…
Читать далее →
Татьяна
Чай для улучшения лактации.
Больше всего я сейчас боюсь, что пропадёт молоко. Позавчера и вчера хотела сцедить, но ничего не вышло.
Девочки!!!! Кто-нибудь пил чай для улучшения лактации? Типа Hipp… Да и как по-другому улучшить лактацию?
Всем спасибо за советы и ответы.
Без кофе не могу жить.
Не пила его во время беременности (так я поняла, что беременна), а сейчас вот не знаю как себя сдержать. У Катюни после моего кофе шелушится щёчка. . Педиатр посоветовала пить цикорий….. Пошла, купила, начала пить…… Конечно…
Читать далее →
Екатерина
Цикорий
Цикорий при беременности является очень важным напитком для любой женщины, которая ждёт малыша. Во-первых, он способен облегчить работу сердца, оказывает благотворное влияние на печень, способствует очень быстрому выведению различных токсинов, что очень важно во время беременности.
Именно поэтому, благодаря массе преимуществ данного растения большинство женщин употребляют его, находясь в положении. Цикорий способен нормализовать работу кишечника, а это в свою очередь принесёт облегчение беременной женщине, которая страдает частыми или регулярными запорами.
Это растение имеет целебное воздействие, стимулирует работу желудка, это отмечали… Читать далее →
Лариса
Есть ли польза от цикория?
Действительно ли так полезен напиток из цикория, как об этом
говорит реклама? Встречая этот продукт на прилавках магазинов, невольно
задумываешься об этом. Стоит ли заменять им употребление кофе, рекомендуют
врачи?В диком виде цикорий встречается повсеместно, произрастает
на обочинах дорог, на пустырях.
Можно назвать его сорняком, однако его полезные
свойства высоко оценены уже давно и сегодня он не зря пользуется заслуженной
популярностью.Действительно, этот продукт содержит витамины группы В, каротина,
С, а также богат наличием в своем составе дубильных веществ, пектин, инулина…
Читать далее →
Катюшка
капучино с цикорием
Давно хотела выпить растворимый капучино в пакетиках. Нигде не нашла 🙁 А сегодня мама купила мне капучино с цикорием в большом пакете. Я сначала выпила, потом дошло, а вдруг вредно. Залезла в инет.
Для беременных полезно: помогает справиться с запорами, выводит токсины, снимает изжогу, оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Цикорий увеличивает содержание в крови красных кровяных телец, тем самым очищая и освежая состав крови.
Вообщем решила пить. Читать далее →
Nallepooh
Цикорий
Девочки, кто пьет цикорий? Я читала, что он очень полезен при беременности. Чтобы отбить его странный запах, я добавила кофе на кончике ложки. Получилось очень вкусно, но накрыла какая-то тахикардия. Эта доза кофе вряд ли могла ее вызвать. А цикорий? Читать далее →
Танюшка
ЦИКОРИЙ
Состав ЦикорияВ корнях Цикория имеется горьковатое вещество цикорин, полезный для нашего организма инулин, пектин, витамины С, В1, Е, холин, белки, жиры, эфирные масла Также в состав Цикория входя смола, минеральные соли, дубильные вещества, другие полезные микроэлементы. Вкус Цикория Благодаря прекрасному неповторимому вкусу и небольшому аромату шоколада, Цикорий полезно давать детям для поддержания их иммунитета и здоровья. Цикорий зачастую употребляется как заменитель кофе… Читать далее →
Anastasiya
15 неделек
Вот уже 15 недель моей третьей беременности:)
Мысли абсолютно не о работе — хочется весны, лета, солнца, фруктов, побегать босиком по травке. Благо сегодня хорошая погода, светит солнце.
Мой сумасшедший токсикоз постепенно отступает.
Раньше меня безостановочно рвало целый день, была совершенно без сил. Потом все постепенно сместилось на вечер — рвало исключительно вечером. Врач хотела меня положить в больницу, чтобы прокапали всякими солями, витаминами и физ.раствором.
Но я выбрала другой вариант — на две недели улетела в тропическую Азию. 9-часовой… Читать далее →
мои must-have во время второй беременности
Идея создания такого поста не моя, но, на мой взгляд, идея хорошая )
И так, мои must-have во время моей второй беременности. Я делаю акцент на «вторая беременность», потомучто если бы писала это во время первой Б, список мог бы быть немного другим )
Кому интересно, прошу под кат ) Также интересно было бы почитать ваш список, девочки ) Читать далее →
natusik
Цикорий контролирует вес!!!
Девочки недавно я стала пить цикорий вместо кофе и заметила, что он не дает мне набирать лишний вес! Теперь когда мне необходимо разгрузиться я сижу на нем… Да и извините за подробности у кого запоры цикорий решает и эту проблему, в туалет хожу как по часам! Вроде почитала, что беременным можно его пить…. Читать далее →
Мария
Кому удалось бросить пить?
Нет, я не про алкоголь. Я про кофе. Очень хочется получить ответы от таких же кофеманов, как я (если такие, вообще, существуют). Дело в том, что в день я выпиваю МИНИМУМ 10 кружек кофе, причём очень крепкого и обязательно без молока и сахара. В плане дав….. Читать далее →
Missis K
Кофе,нужен заменитель.
Обожаю кофе с молоком.Растворимый))Мнооого молока и полложки кофе на 350 мл.Перед беременностью пристрастилась еще больше,доходило и до 8-10 чашек в день.Сейчас бью себя по рукам,ограничиваю двумя-тремя.Но мне это сложно.Пробовала заменить цикорием,какао-не идет.
Не то.Зеленый чай с молоком люблю,но вместЕ с кофе,а не вместО)))Дошла до того,что стала пить черный чай с молоком))Все равно не то.Блин.
И что делать теперь?может,заменитель какой посоветуете,только чтоб вкусный был и на кофе похож? Читать далее →
Цикорий: лечебные свойства и противопоказания.
У большинства людей, несведущих в народной медицине, название «цикорий» ассоциируется с напитком — суррогатом кофе. Для сторонников здорового питания, цикорий — великолепная салатная (выгоночная) культура. И это верно — до чего многолик цикорий.
Но не каждый сможет узнать привычный в его понимании цикорий в дикорастущем растении, которое в народе окрестили «петровыми батогами».
А ведь это тоже цикорий (латинское название Cichorium intybus), только обыкновенный, дикий, и он является родоначальником того цикория, из корня которого готовят суррогат кофе, или получают путем выгонки… Читать далее →
Синди
Растворимый цикорий — польза и вред
Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/cikorii-pri-beremennosti
Загрузка...
